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Quiero aprender yoga y pilates.

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  • Medlia
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    • @júlia1

      ¡Hola yogis! Yo practico yoga una vez a la semana (ojalá tuviera tiempo de hacerlo más a menudo) y he notado un cambio brutal en mi espalda y elasticidad general. ¿Me recomendarías alguna escuela/persona que sigáis, por ejemplo en redes sociales? Mil gracias.

      • 06/12/2020
    • @xenxiencarnaciónmontes

      ¡Hola! Yo hago cada semana pilates y realmente lo recomiendo mucho siempre a todos mis pacientes. A parte de tonificar el cuerpo, es un gran ejercicio para aprender a respirar de forma adecuada.

      • 06/12/2020
    • @pablo1

      Va bien empezar yoga cuando no tienes nada de flexibilidad?

      • 06/12/2020
    • @patricia1

      Buenas, me pregunto lo mismo que Pablo1. No tengo nada de flexibilidad y tengo miedo de lesionarme. Alguna recomendación?

      • 07/12/2020
    • @patricia1

      Por otra parte, una amiga ha crecido 1cm de altura a sus 27 años por practicar yoga 2 meses. Que opinan? Si me pasara a mi sería maravilloso!!!

      • 07/12/2020